Что вызывает бессонницу?

Не можете спать по ночам?
Ломаете себе голову над чем-либо?
Волнение перед большой поездкой?
Беспокоитесь из-за незаконченной работы?
А может это не дает Вам уснуть — ваши же беспокойство о потери сна?
На самом деле беспокойство составляет основу бессонницы. Так что же такое бессонница? Дэн Квартлер подробно описывает науку о бессоннице.